С помощью найдено страниц - 124232

11. TrainMe.ru
    

    Каждый должен понимать, что замеры необходимы для мониторинга динамики развития нашего тела, если мы хотим худеть

    Бицепс - все просто, сгибаем руку, напрягаем и на пике замеряем. Грудь - на уровне сосков, без вдохов до потери сознания, обычно вдохнули и замеряем.

    http://trainme.ru/blog/tags/замеры/


12. Делаем замеры | Диета - клуб | DietaClub.ru
    

    Делаем замеры. Предлагаю вести дневник наших замеров. Объем груди.

    Лента параллельно полу. Объем руки. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет.

    http://www.DietaClub.ru/topics/129.html


13. Как похудеть на 3 кг и убрать 10 см талии? | Похудеть легко
    

    1. Проведите первоначальные измерения объемов вашего тела и запишите результаты в качестве отправной точки для анализа эффективности вашей программы похудения. Продолжайте еженедельно выполнять замеры, чтобы отслеживать динамику ваших успехов.

    http://easy-lose-weight.info/kak-pohudet-na-3-kg/


14. Шаги к красивому телу: Этап: активное похудение. Замеры №1
    

    Шаги к красивому телу. вторник, 24 мая 2011 г. Этап: активное похудение. Замеры №1.

    Трудно получить конкретные данные, замеряя все дома и не имея специальных приборов. Но на них можно хотя бы ориентироваться.

    http://fit-every-day.blogspot.com/2011/05/1.html


15. Антропометрия и пропорции в бодибилдинге. Замеры тела, контроль...
    

    Замеры тела, контроль достижений и все такое. Февраль 7th, 2013 Ferrum.

    Самая распространенная ошибка в деле будь то похудение, набор мышечной массы (или просто остановка в результатах тренировок) – это неправильный расчет калорийности.

    http://ferrum-body.ru/antropometriya-i-proportsii-v-bodibildinge-zameryi-tela-kontrol-dostizheniy-i-vse-takoe.html


16. Как похудеть в животе?
    

    И ты думаешь, что сейчас я напишу несколько чудесных упражнений для похудений живота, вроде поднимания ног лежа на полу, и выполняя их, ты тут же похудеешь в животе?

    В реальности так, что никакой живот в отдельности от остального тела худеть не хочет.

    http://www.sun-hands.ru/7pohudet_v_jivote.html


17. Сегодня произвела все замеры. начинаем худеть!!! надею...
    

    мышечная масса тела: 22.76 кг. жировая масса тела:25.70 кг. как измерять объемы» все объёмы» грудь: 95.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 107.00 см. Рост: 1.65 м. Индекс Массы тела (ИМТ)

    Подходит к концу первый день похудения.

    Замеры сегодня порадовали, я ожидала намного »».

    http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=4264446


18. Расчет идеального веса. Как рассчитать идеальный вес?
    

    Такое случается в том случае, если при похудении теряется более одного килограмма в неделю.

    Точно узнать, есть ли лишний вес, можно при помощи подсчета индекса массы тела.

    Как рассчитать идеальный вес при помощи замеров талии и бедер? Замеры обхвата талии и бедер...

    http://www.iledy.ru/Diets/raschet_idealnogo_vesa.htm


19. замеры | Дневник похудения
    

    замеры. неделю назад. грудь - 91 попа 100 талия 70 вес - 65.

    вообще не факт, что -4, весы плохие, возможно -3, а так в талии у меня жира то нет, у меня нижняя часть тела нуждается в похудении, а я в начале и не померила а вообще соль я ем спокойно, вода не должна была...

    http://SlimDiary.ru/all-blogs/viewpost/977


20. Как правильно сделать замеры! • Худеем Вместе
    

    Обсуждаем: Как правильно сделать замеры! Отзыв: 01 ноя, 17:41. Объем груди.

    Объем предплечья. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет.

    http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=6&t=2258